192
Revista Científica Multidisciplinar
https://revistasaga.org/
e-ISSN
3073-1151
Octubre-Diciembre
, 2025
Vol.
2
, Núm.
4
,
192-205
https://doi.org/10.63415/saga.v2i4.271
Artículo de Revisión
.
Relación entre Síntomas de Alexitimia y Dificultades en la Regulación
Emocional en Adultos Jóvenes
Relationship Between Alexithymia Symptoms and Difficulties in Emotion
Regulation in Young Adults
Relação entre Sintomas de Alexitimia e Dificuldades na Regulação Emocional em
Adultos Jovens
Henry Andrés Jiménez Guerra
1
, Edwin Leonel Pozo Hernández
1
,
Anabel Stephanny Ortiz Dávila
1
, Raúl Martín Cabrera Castillo
1
,
Adriana Zullay García Martínez
1
1
Centro de Innovación y Desarrollo Profesional, CIDPROS S.A.S., Milagro, Ecuador
Recibido
: 2025-08-25 /
Aceptado
: 2025-10-02 /
Publicado
: 2025-10-20
RESUMEN
El estudio analiza la relación entre los síntomas de alexitimia y las dificultades en la regulación emocional en adultos
jóvenes, una etapa del desarrollo marcada por cambios significativos que pueden intensificar la vulnerabilidad emocional.
Se empleó un enfoque cuantitativo, con diseño correlacional no experimental y transversal, en una muestra de 117
participantes de entre 18 y 30 años. Los instrumentos utilizados fueron la Escala de Alexitimia de Toronto (TAS-20) y la
Escala de Dificultades en la Regulación Emocional (DERS). Los resultados muestran que el 71,8 % de los participantes
presentaron niveles altos de dificultades en regulación emocional, mientras que el 50,4 % evidenciaron niveles elevados
de alexitimia. El análisis de correlación reveló una asociación positiva muy fuerte entre ambas variables (r = ,928; p <
0,01), con mayores dificultades centradas en la identificación y descripción de sentimientos, vinculadas principalmente a
dimensiones de descontrol emocional y rechazo de emociones. Se concluye que la alexitimia constituye un factor
determinante en la desregulación emocional de los adultos jóvenes, lo cual refuerza la necesidad de implementar
intervenciones preventivas y psicoeducativas orientadas al fortalecimiento de competencias emocionales y al fomento del
bienestar psicológico en esta población.
Palabras clave:
alexitimia; regulación emocional; adultos jóvenes; salud mental; competencias emocionales
ABSTRACT
The present study analyzes the relationship between alexithymia symptoms and emotional regulation difficulties in young
adults, a developmental stage marked by significant changes that may increase emotional vulnerability. A quantitative
approach with a non-experimental, cross-sectional correlational design was used, with a sample of 117 participants aged
18 to 30. The instruments applied were the Toronto Alexithymia Scale (TAS-20) and the Difficulties in Emotion
Regulation Scale (DERS). Results showed that 71.8% of participants reported high levels of emotional regulation
difficulties, while 50.4% exhibited elevated levels of alexithymia. Correlation analysis revealed a very strong positive
association between both variables (r = .928; p < .01), with the greatest difficulties found in identifying and describing
feelings, strongly related to emotional dyscontrol and rejection of emotions. It is concluded that alexithymia plays a
determining role in emotional dysregulation among young adults, highlighting the importance of preventive and
psychoeducational interventions aimed at strengthening emotional competencies and promoting psychological well-being
in this population.
keywords
: alexithymia; emotional regulation; young adults; mental health; emotional competencies
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RESUMO
O estudo analisa a relação entre os sintomas de alexitimia e as dificuldades na regulação emocional em adultos jovens,
uma fase do desenvolvimento marcada por mudanças significativas que podem intensificar a vulnerabilidade emocional.
Foi adotada uma abordagem quantitativa, com delineamento correlacional não experimental e transversal, em uma
amostra de 117 participantes com idades entre 18 e 30 anos. Os instrumentos utilizados foram a Escala de Alexitimia de
Toronto (TAS-20) e a Escala de Dificuldades na Regulação Emocional (DERS). Os resultados mostram que 71,8% dos
participantes apresentaram níveis elevados de dificuldades na regulação emocional, enquanto 50,4% evidenciaram níveis
altos de alexitimia. A análise de correlação revelou uma associação positiva muito forte entre as duas variáveis (r = ,928;
p < 0,01), com maiores dificuldades centradas na identificação e descrição de sentimentos, principalmente relacionadas
às dimensões de descontrole emocional e rejeição das emoções. Conclui-se que a alexitimia constitui um fator
determinante na desregulação emocional de adultos jovens, reforçando a necessidade de implementar intervenções
preventivas e psicoeducativas voltadas ao fortalecimento das competências emocionais e à promoção do bem-estar
psicológico nessa população.
palavras-chave
: alexitimia; regulação emocional; adultos jovens; saúde mental; competências emocionais
Forma sugerida de citar (APA):
Jiménez Guerra, H. A., Pozo Hernández, E. L., Ortiz Dávila, A. S., Cabrera Castillo, R. M., & García Martínez, A. Z. (2025). Relación entre Síntomas
de Alexitimia y Dificultades en la Regulación Emocional en Adultos Jóvenes. Revista Científica Multidisciplinar SAGA, 2(4), 192-205.
https://doi.org/10.63415/saga.v2i4.271
Esta obra está bajo una licencia internacional
Creative Commons de Atribución No Comercial 4.0
INTRODUCCIÓN
En la actualidad, el estudio de los procesos
emocionales ha cobrado especial relevancia
debido a su impacto en la salud mental y el
funcionamiento adaptativo de las personas,
entre los constructos que han despertado
mayor interés se encuentra la alexitimia, un
rasgo psicológico caracterizado por la
dificultad para identificar y describir las
emociones propias, así como por una tendencia
hacia un pensamiento orientado externamente
(Preece et al., 2022). Esta condición, aunque
no constituye un trastorno clínico en sí misma,
se ha asociado con una amplia gama de
dificultades psicosociales y trastornos
afectivos, especialmente en etapas de
transición como la adultez joven.
La regulación emocional, por su parte, se
refiere al conjunto de procesos mediante los
cuales los individuos influyen en qué
emociones experimentan, cuándo lo hacen y
cómo las expresan o modulan, las habilidades
de regulación emocional son esenciales para el
bienestar psicológico y el establecimiento de
relaciones interpersonales saludables (Lewis,
2021). Diversos estudios han demostrado que
las personas con dificultades para regular sus
emociones son más propensas a presentar
problemas de ansiedad, depresión y conductas
desadaptativas, en este sentido, explorar la
relación entre alexitimia y regulación
emocional resulta clave para comprender los
mecanismos que subyacen a ciertos patrones
disfuncionales de afrontamiento emocional
(Preece et al., 2023).
En el caso de los adultos jóvenes, etapa
marcada por importantes cambios personales,
sociales y profesionales, la interacción entre
estos dos factores cobra una particular
relevancia, las demandas emocionales propias
de esta fase del desarrollo pueden intensificar
los efectos negativos de la alexitimia,
dificultando aún más la regulación emocional
y, por ende, el bienestar general (Jauregui et
al., 2023). Por lo tanto, el presente estudio
tiene como objetivo analizar la relación entre
los síntomas de alexitimia y las dificultades en
la regulación emocional en adultos jóvenes,
con el fin de aportar evidencia empírica que
contribuya al diseño de intervenciones
preventivas y terapéuticas más efectivas.
La presencia de síntomas de alexitimia en
adultos jóvenes representa un desafío
significativo para el abordaje de la salud
mental, ya que puede limitar la capacidad de
las personas para reconocer y comunicar sus
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estados emocionales, lo cual obstaculiza tanto
la autorregulación como la búsqueda de apoyo
social (Ponce et al., 2024). Esta dificultad
emocional suele permanecer invisible en
contextos clínicos, dado que quienes presentan
alexitimia tienden a expresar malestares en
forma somática o conductual, más que verbal
o introspectiva, como resultado, pueden pasar
desapercibidos factores emocionales
subyacentes que contribuyen a trastornos
afectivos o problemas de adaptación, esta
situación se agrava en la adultez joven, una
etapa en la que se espera un manejo emocional
autónomo, pero que al mismo tiempo expone a
las personas a presiones académicas, laborales
y sociales intensas (Akpinar, 2024).
Pese a la relevancia de este fenómeno,
todavía existe una limitada exploración
empírica que vincule directamente los
síntomas de alexitimia con dificultades
específicas en la regulación emocional en
población joven. La mayoría de los estudios se
han centrado en poblaciones clínicas o adultas
mayores, dejando un vacío en la comprensión
del impacto que esta relación puede tener en
jóvenes que, aunque no presenten un
diagnóstico formal, experimentan disfunciones
emocionales que afectan su bienestar y
rendimiento diario (Eldesouky et al., 2024). La
falta de atención a este vínculo impide la
formulación de estrategias de detección
temprana y prevención que podrían evitar el
agravamiento de cuadros psicológicos en
etapas posteriores del desarrollo (Aljaffer et
al., 2022).
El estudio de la relación entre los síntomas
de alexitimia y las dificultades en la regulación
emocional en adultos jóvenes resulta
pertinente, dado que ambas variables se
encuentran estrechamente vinculadas con el
bienestar psicológico y la calidad de vida
(Lewis, 2021). Comprender cómo la alexitimia
puede influir en la capacidad de regular
emociones permite identificar mecanismos
subyacentes a trastornos afectivos comunes,
como la depresión, la ansiedad o los trastornos
de conducta (Ponce et al., 2024). Desde esta
perspectiva, el presente estudio se orienta a
llenar un vacío en la literatura científica,
abordando una población frecuentemente
expuesta a cambios emocionales significativos
y en muchos casos no abordada desde una
óptica preventiva.
Además, el análisis de esta relación cobra
importancia en contextos sociales y
educativos, donde el desarrollo de habilidades
emocionales se vuelve fundamental para la
adaptación y el desempeño. Los adultos
jóvenes atraviesan procesos decisivos
relacionados con su identidad, autonomía y
relaciones interpersonales, por lo que detectar
factores que dificultan la gestión emocional
puede ser clave para diseñar programas de
intervención temprana (Lewis, 2021). Conocer
la influencia de la alexitimia en dichos
procesos permitiría desarrollar estrategias
psicoeducativas orientadas al fortalecimiento
de competencias emocionales, especialmente
en ámbitos universitarios y comunitarios
(Denning y Brown, 2024).
Alexitimia
La alexitimia es un constructo psicológico
que hace referencia a la dificultad para
identificar, describir y procesar las emociones
propias y ajenas, fue introducido por Sifneos
en la década de 1970 en el contexto del estudio
de trastornos psicosomáticos, y desde entonces
ha sido ampliamente investigado como un
rasgo de personalidad que interfiere con la
autorregulación emocional (Ávila et al., 2023).
Las personas con altos niveles de alexitimia
suelen presentar un vocabulario emocional
limitado, dificultades para diferenciar entre
estados afectivos y sensaciones corporales, y
una tendencia a evitar el pensamiento
introspectivo o emocional, estas características
afectan no solo el bienestar personal, sino
también las relaciones interpersonales y la
capacidad de afrontar el estrés (Koppelberg et
al., 2023).
Dimensiones de la alexitimia
La alexitimia se conceptualiza comúnmente
como un constructo multidimensional
compuesto por tres factores principales: (1)
dificultad para identificar sentimientos (DIF),
que implica la incapacidad para reconocer y
etiquetar adecuadamente los estados
emocionales; (2) dificultad para describir
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sentimientos (DDF), referida a la
imposibilidad de expresar verbalmente las
emociones, incluso cuando son reconocidas; y
(3) pensamiento orientado externamente
(EOT), que alude a una preferencia por
centrarse en hechos concretos y externos en
lugar de reflexionar sobre el mundo interno,
esta configuración teórica es la base del
instrumento más utilizado para su evaluación,
el Toronto Alexithymia Scale (TAS-20),
ampliamente validado en distintas culturas y
poblaciones (Ahmed et al., 2022).
Factores asociados y prevalencia en adultos
jóvenes
Diversos estudios han mostrado que la
alexitimia puede estar influida por factores
biológicos, psicológicos y sociales, a nivel
neurobiológico, se ha observado una menor
conectividad entre regiones cerebrales
implicadas en el procesamiento emocional,
como la amígdala y la corteza prefrontal (Ng y
Chan, 2020). Desde el punto de vista
psicosocial, experiencias de apego inseguro,
traumas infantiles, o contextos familiares
emocionalmente restrictivos pueden contribuir
al desarrollo de este rasgo (Ponce et al., 2024).
En adultos jóvenes, la prevalencia de
alexitimia varía entre el 10 % y el 20 % en
muestras no clínicas, aunque esta cifra puede
aumentar significativamente en poblaciones
con trastornos del estado de ánimo, ansiedad o
consumo problemático de sustancias (Aljaffer
et al., 2022). Esta etapa del desarrollo,
caracterizada por importantes desafíos
emocionales y sociales, puede exacerbar las
manifestaciones de alexitimia cuando no se
cuenta con estrategias adecuadas de
afrontamiento emocional (Koppelberg et al.,
2023).
Consecuencias psicológicas y sociales
La alexitimia se ha asociado con una serie
de consecuencias negativas en la salud mental
y el funcionamiento psicosocial, anivel
psicológico, se relaciona con una mayor
vulnerabilidad a trastornos como la depresión,
la ansiedad, el trastorno límite de la
personalidad y diversos cuadros
psicosomáticos (Nan et al., 2023). La
imposibilidad de procesar adecuadamente las
emociones también puede llevar a
manifestaciones somáticas del malestar, como
dolores físicos sin causa médica aparente, en el
ámbito social, las personas con alexitimia
suelen experimentar dificultades en la
comunicación emocional, problemas en la
empatía y relaciones interpersonales
disfuncionales, lo cual puede conducir a
aislamiento social o conflictos persistentes
(Yarali y Varol, 2024). Estas implicaciones
refuerzan la importancia de estudiar la
alexitimia como un factor relevante en la
comprensión del malestar emocional,
especialmente en etapas de la vida en que se
consolidan habilidades socioemocionales
clave.
Regulación Emocional
La regulación emocional se refiere al
conjunto de procesos internos y externos que
permiten a una persona influir en la intensidad,
duración y expresión de sus emociones.
Implica habilidades para modular estados
emocionales en función de las demandas del
entorno, así como para mantener el equilibrio
afectivo en situaciones tanto positivas como
negativas (Izydorczyk et al., 2025). Esta
capacidad es fundamental para el
funcionamiento psicológico adaptativo, ya que
facilita el afrontamiento del estrés, la toma de
decisiones racionales y el establecimiento de
relaciones sociales saludables, desde una
perspectiva teórica, modelos como el de Gross
(1998) distinguen entre estrategias de
regulación emocional antecedentes que actúan
antes de que la emoción se genere plenamente
y estrategias de respuesta, que se activan una
vez que la emoción ya está en curso
(Charpentier et al., 2024).
Desarrollo de la regulación emocional en la
adultez joven
El desarrollo de la regulación emocional es
un proceso progresivo que se inicia en la
infancia y continúa afinándose durante la
adolescencia y la adultez temprana (Eldesouky
et al., 2024). En esta última etapa
aproximadamente entre los 18 y 30 años se
consolidan habilidades cognitivas complejas
como el pensamiento abstracto, la
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planificación y la autorreflexión, lo que
permite una mayor sofisticación en el manejo
emocional (Akpinar, 2024).
Sin embargo, también es una fase
caracterizada por múltiples transiciones como
el ingreso al mundo laboral, la independencia
familiar, o el inicio de relaciones íntimas
duraderas que pueden generar un aumento en
las demandas emocionales (Plantade et al.,
2023). Por tanto, aunque los adultos jóvenes
disponen teóricamente de mejores recursos
cognitivos para regular emociones, estos
pueden verse comprometidos ante situaciones
de alta carga emocional o escaso soporte social
(Mastrokoukou et al., 2024).
Dificultades frecuentes y su relación con el
malestar emocional
Las dificultades en la regulación emocional
se presentan cuando una persona no logra
manejar adecuadamente sus estados afectivos,
ya sea porque utiliza estrategias desadaptativas
(como la supresión emocional, la evitación o la
rumiación) o porque carece de herramientas
eficaces para lidiar con emociones intensas,
estas dificultades están estrechamente
relacionadas con la aparición de
sintomatología clínica como ansiedad,
depresión, trastornos alimentarios y conductas
impulsivas (Zhou et al., 2025).
En adultos jóvenes, dichas dificultades
pueden manifestarse en una baja tolerancia a la
frustración, inestabilidad emocional,
impulsividad o conductas de riesgo (Hussein et
al., 2024). Además, se ha encontrado que la
falta de regulación emocional efectiva puede
interferir con el rendimiento académico, la
toma de decisiones y la calidad de las
relaciones interpersonales, reforzando un ciclo
de malestar psicológico que, si no se
interviene, tiende a cronificarse (Shepard et al.,
2022).
Relación entre alexitimia y regulación
emocional
Diversos estudios empíricos han
evidenciado una asociación significativa entre
los síntomas de alexitimia y las dificultades en
la regulación emocional. Investigaciones
transversales y longitudinales han mostrado
que las personas con mayores niveles de
alexitimia tienden a presentar una menor
capacidad para emplear estrategias reguladoras
adaptativas, como la reevaluación cognitiva o
la aceptación emocional (Akpinar, 2024). En
particular, las dimensiones de dificultad para
identificar y describir emociones han
demostrado ser predictores sólidos de patrones
disfuncionales de regulación (Preece et al.,
2023).
Estos hallazgos sugieren que la alexitimia
no solo está relacionada con una baja
conciencia emocional, sino también con un
manejo emocional deficiente, lo cual puede
intensificar la vulnerabilidad a diversos
trastornos psicológicos, además, estudios con
neuroimagen han identificado correlatos
neuronales comunes en ambas variables, como
alteraciones en la actividad de la corteza
prefrontal medial y la ínsula, áreas clave en el
procesamiento emocional (Tsubaki y Shimizu,
2024).
Mecanismos psicológicos subyacentes
La relación entre alexitimia y regulación
emocional puede entenderse a través de varios
mecanismos psicológicos, en primer lugar, la
incapacidad para identificar y etiquetar
adecuadamente las emociones interfiere con
los procesos cognitivos necesarios para
regularlas eficazmente, si una emoción no se
reconoce, difícilmente puede ser gestionada de
forma consciente. En segundo lugar, la
alexitimia suele conllevar una escasa
introspección y una tendencia a evitar el
mundo emocional interno, lo que limita el
aprendizaje de estrategias autorregulatorias
(Sharma et al., 2024).
Por esto, el pensamiento orientado
externamente, característico de personas con
alexitimia, dificulta la reflexión sobre los
estados emocionales y reduce la capacidad de
generar interpretaciones significativas de las
propias experiencias afectivas, estos
mecanismos en conjunto conforman un círculo
vicioso que impide el desarrollo de una
regulación emocional saludable (Putica et al.,
2024).
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Implicaciones para la salud mental y la
intervención
La coexistencia de alexitimia y dificultades
en la regulación emocional representa un
factor de riesgo relevante para la aparición y
mantenimiento de múltiples formas de
malestar psicológico (Tsubaki y Shimizu,
2024). Individuos con esta combinación de
características pueden presentar mayor
resistencia al tratamiento psicológico, debido a
la limitada conciencia emocional y la escasa
motivación para explorar su mundo afectivo.
Por esta razón, es fundamental que las
intervenciones clínicas consideren la presencia
de alexitimia como una variable moderadora
en los procesos terapéuticos.
En este sentido, enfoques centrados en la
psicoeducación emocional, la terapia de
aceptación y compromiso (ACT) o las terapias
basadas en la atención plena (mindfulness) han
mostrado eficacia en la mejora de la
identificación y expresión emocional
(Benedicto et al., 2025). Promover el
desarrollo de habilidades emocionales en
adultos jóvenes, tanto en contextos clínicos
como preventivos, puede contribuir a reducir la
carga emocional no resuelta y mejorar su
adaptación psicosocial (Jauregui et al., 2023).
METODOLOGÍA
Enfoque y diseño
El presente estudio se enmarca dentro de un
enfoque cuantitativo de tipo correlacional y
diseño no experimental, transversal. Esta
metodología permite examinar la relación
entre los síntomas de alexitimia y las
dificultades en la regulación emocional en una
muestra de adultos jóvenes, sin manipular
deliberadamente las variables, y recogiendo
los datos en un único momento temporal.
Participantes
La muestra estuvo conformada por 117
adultos jóvenes seleccionados mediante un
muestreo no probabilístico por conveniencia.
Los criterios de inclusión fueron: (a) tener
entre 18 y 30 años, (b) no presentar diagnóstico
clínico previo de trastornos psicológicos
graves, y (c) otorgar su consentimiento
informado para participar. Se excluyeron
participantes con antecedentes de trastornos
neurológicos o que no completaron alguno de
los instrumentos en su totalidad.
Instrumentos
Se emplearon dos cuestionarios validados
para la recolección de datos. La Escala de
Alexitimia de Toronto (TAS-20), compuesta
por 20 ítems distribuidos en tres dimensiones:
Dificultad para Identificar Sentimientos (DIF),
Dificultad para Describir Sentimientos (DDF)
y Pensamiento Orientado Externamente
(EOT). Las respuestas se registran en una
escala tipo Likert de 5 puntos, que va desde 1
(Muy en desacuerdo) hasta 5 (Muy de
acuerdo). La versión utilizada fue la
adaptación validada por Páez et al. (1999). Por
su parte, la Escala de Dificultades en la
Regulación Emocional (DERS) consta de 36
ítems organizados en cinco factores: Rechazo
emocional, Descontrol emocional,
Interferencia funcional, Conciencia emocional
y Claridad emocional. También utiliza una
escala tipo Likert de 5 puntos, desde 1 (Casi
nunca) hasta 5 (Casi siempre), y se aplicó la
versión en español validada por Bohórquez et
al. (2023), publicada en la Revista de
Psicopatología y Psicología Clínica. Ambos
instrumentos han demostrado adecuados
índices de fiabilidad en población joven, lo que
respalda su idoneidad para los fines de esta
investigación.
Procedimiento
La recolección de datos se realizó de forma
online a través de formularios digitales
enviados mediante correo electrónico y redes
sociales institucionales, garantizando el
anonimato y la confidencialidad de la
información. Previo a la aplicación, se
presentó a los participantes un consentimiento
informado digital, conforme a los principios
éticos establecidos por la Declaración de
Helsinki.
Los datos fueron codificados y organizados
en una base de datos en Microsoft Excel y
analizados posteriormente con el software
IBM SPSS (versión 25).
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Análisis de datos
Para el análisis estadístico se aplicaron
estadísticos descriptivos, como la media, la
desviación estándar y las frecuencias, con el
objetivo de caracterizar a la muestra y describir
los puntajes obtenidos en cada una de las
dimensiones de los instrumentos utilizados.
Posteriormente, se empleó la prueba de
normalidad de Kolmogorov-Smirnov para
verificar la distribución de los datos. A fin de
examinar la relación entre los niveles de
alexitimia y las dificultades en la regulación
emocional, se utilizó el coeficiente de
correlación de Pearson. Asimismo, se realizó
un análisis de regresión lineal múltiple con el
propósito de explorar la capacidad predictiva
de las distintas dimensiones de la alexitimia
sobre las dificultades en la regulación
emocional. En todos los casos, se adoptó un
nivel de significación estadística de p < .05.
RESULTADOS
Los resultados obtenidos permiten describir
de manera detallada los niveles alcanzados por
los participantes en las variables de
Dificultades de Regulación Emocional y
Alexitimia, así como las correlaciones entre
sus dimensiones. A través de las figuras se
evidencian las distribuciones generales y
específicas de cada factor, mientras que la
tabla de correlaciones muestra la relación
estadísticamente significativa entre ambas
variables. Estos hallazgos permiten identificar
patrones claros de dificultades emocionales y
de procesamiento afectivo dentro de la
población estudiada.
Figura 1
Distribución de niveles en la variable Regulación Emocional
La distribución general de la variable
Dificultades de Regulación Emocional
muestra que la mayoría de los participantes se
ubicó en un nivel alto, con un 71,8%, mientras
que un 28,2% alcanzó el nivel medio. Estos
resultados indican que en la población
evaluada predominan las dificultades
significativas en la regulación de las
emociones, lo que sugiere que los individuos
presentan limitaciones notorias para manejar
de forma adecuada sus estados emocionales.
La ausencia de casos en niveles bajos refuerza
la idea de que los problemas en este ámbito son
consistentes y generalizados, convirtiéndose
en un rasgo característico de la muestra
analizada.
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Medio
Alto
33
84
Regulación Emocional
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Figura 2
Distribución de niveles por dimensiones de la variable Regulación Emocional
Al examinar las dimensiones específicas de
la regulación emocional, se observa que las
mayores dificultades se concentran en la
dimensión de regulación/descontrol con un
76,1% en nivel alto, y en
funcionamiento/interferencia con un 76,9%
también en nivel alto. La dimensión
aceptación/rechazo alcanzó el 66,7% en nivel
alto, mostrando igualmente un peso importante
en la dificultad para aceptar las emociones. En
contraste, las dimensiones
atención/desatención y claridad/confusión
presentaron una distribución más equilibrada,
con 58,1% y 57,3% en nivel alto
respectivamente, y una proporción
significativa de participantes en nivel medio.
Estos hallazgos permiten identificar que,
aunque todas las dimensiones reflejan un
predominio de dificultades, la desregulación
emocional y la interferencia en el
funcionamiento destacan como los problemas
más pronunciados.
Figura 3
Distribución de niveles en la variable Alexitimia
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
Factor 1
–
Aceptación /
Rechazo
Factor 2
–
Regulación /
Descontrol
Factor 3
–
Funcionamiento
/ Interferencia
Factor 4
–
Atención /
Desatención
Factor 5
–
Claridad /
Confusión
39
28
27
49
50
78
89
90
68
67
Dimensiones de la variable Regulación Emocional
MedioAlto
0
10
20
30
40
50
60
Bajo
Medio
Alto
21
37
59
Alexitimia
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200
En relación con la variable Alexitimia en su
evaluación global, los resultados evidencian
que el 50,4% de los participantes se ubicaron
en nivel alto, mientras que el 31,6% lo hicieron
en nivel medio y únicamente el 17,9% en nivel
bajo. Esta distribución refleja que la mitad de
los evaluados presenta una marcada tendencia
a experimentar dificultades en el
reconocimiento y procesamiento de las
emociones. De esta manera, se confirma que la
alexitimia es un rasgo presente con fuerza en la
muestra, lo cual puede repercutir
negativamente en la capacidad de regulación
emocional y en la calidad de las interacciones
sociales de los individuos.
Figura 4
Distribución de niveles por dimensiones de la variable Alexitimia
El análisis por dimensiones de la alexitimia permite observar que las dificultades más notorias se
encuentran en la identificación y descripción de sentimientos. Un 42,7% se ubicó en nivel alto para
la identificación de emociones y un 49,6% en la descripción de sentimientos, lo que pone en evidencia
un déficit tanto en el reconocimiento interno como en la expresión externa de los estados emocionales.
En cuanto al patrón de pensamiento orientado a lo externo, los resultados fueron más equilibrados,
con un 45,3% en nivel alto y un 47% en nivel medio, sugiriendo que, si bien existe una presencia
considerable de esta característica, no es tan predominante como las dificultades mencionadas
anteriormente. En conjunto, la alexitimia se configura como un factor que limita la autoconciencia
emocional y la comunicación de experiencias afectivas.
Tabla 1
Correlación entre los síntomas de alexitimia y las dificultades en la regulación emocional en adultos
jóvenes
Variables
VI_Alexitimia
VD_Regulación_Emocional
Correlación de Pearson
,928**
Sig. (bilateral)
,000
N
117
**. La correlación es significativa en el nivel 0,01 (bilateral).
0
10
20
30
40
50
60
Bajo
Medio
Alto
31
36
50
22
37
58
9
55
53
Dimensiones de la variable Alexitimia
Dificultad para identificar sentimientosDificultad para describir sentimientos
Patrón de pensamiento orientado a externo
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La correlación obtenida evidencia una
relación positiva muy fuerte y estadísticamente
significativa entre los síntomas de alexitimia y
las dificultades en la regulación emocional en
adultos jóvenes (r = ,928; p < 0,01). Esto
significa que, a medida que aumenta la
presencia de dificultades para identificar y
describir emociones o la tendencia a un
pensamiento orientado externamente, también
se incrementan los problemas en el manejo y
control de los estados emocionales. La
magnitud del coeficiente refleja una asociación
casi perfecta, lo que indica que ambas
variables están estrechamente vinculadas y que
la alexitimia puede constituirse en un factor
determinante para comprender la
desregulación emocional en esta población.
Este resultado resalta la importancia de atender
de manera temprana las limitaciones en el
reconocimiento y la expresión de emociones,
ya que dichas dificultades repercuten
directamente en el bienestar psicológico y en
la capacidad de afrontar de forma adaptativa
las demandas propias de la adultez joven.
Tabla 2
Correlaciones entre las dimensiones de Alexitimia y las Dificultades de Regulación Emocional
Dimensión de Regulación
Emocional
Identificar
Sentimientos
Describir
Sentimientos
Patrón de
Pensamiento
Aceptación / Rechazo
,934**
,932**
,657**
Sig. (bilateral)
,000
,000
,000
Regulación / Descontrol
,925**
,924**
,657**
Sig. (bilateral)
,000
,000
,000
Funcionamiento / Interferencia ,856**
,834**
,640**
Sig. (bilateral)
,000
,000
,000
Atención / Desatención
,882**
,898**
,658**
Sig. (bilateral)
,000
,000
,000
Claridad / Confusión
,900**
,892**
,620**
Sig. (bilateral)
,000
,000
,000
Nota: p < 0,01 (bilateral). La correlación es significativa al nivel 0,01.
Finalmente, el análisis de correlaciones
entre las dimensiones de alexitimia y las
dificultades de regulación emocional reveló
asociaciones altamente significativas en todos
los casos (p < 0,01). Las correlaciones más
elevadas se presentaron entre la dimensión
aceptación/rechazo y las dificultades para
identificar (,934**) y describir (,932**)
emociones, seguidas por la dimensión
regulación/descontrol con valores de ,925** y
,924** en las mismas variables. Si bien los
coeficientes relacionados con el patrón de
pensamiento orientado a lo externo fueron
menores, con valores que oscilaron entre
,620** y ,658**, se mantuvieron en un rango
de significancia importante. Estos resultados
evidencian que los mayores problemas de
regulación emocional están fuertemente
asociados a la incapacidad de reconocer y
expresar sentimientos, mientras que el
pensamiento externo constituye un factor de
influencia moderada pero relevante dentro del
perfil emocional de los participantes.
DISCUSIÓN
Los resultados del presente estudio
evidencian un predominio de niveles altos en
las dificultades de regulación emocional
(71,8%) y en la alexitimia (50,4%), lo cual
refleja un patrón significativo de limitaciones
en el reconocimiento y gestión de los estados
emocionales en adultos jóvenes. Estos
hallazgos son coherentes con lo reportado por
Akpinar (2024), quien identificó una relación
positiva entre traumas infantiles, alexitimia y
dificultades de regulación emocional en
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universitarios. Ambos estudios coinciden en
que la presencia de experiencias emocionales
adversas o la incapacidad para identificar y
expresar emociones constituyen factores
determinantes en la desregulación emocional,
consolidando la importancia de abordar estos
constructos de manera conjunta.
En cuanto a las diferencias de género,
aunque en este estudio no se analizaron de
forma específica, la evidencia de Benedicto et
al. (2025) aporta un matiz relevante: las
mujeres jóvenes con trastornos del estado de
ánimo presentaron niveles más elevados de
alexitimia y desregulación emocional en
comparación con los hombres. Esta diferencia
sugiere que los resultados obtenidos en nuestra
muestra, al reflejar un predominio
generalizado de dificultades emocionales,
podrían también estar atravesados por
variables de género que condicionen la
intensidad y la manifestación de la
problemática. En este sentido, la investigación
futura debería considerar dichas diferencias
para diseñar intervenciones más sensibles y
ajustadas a las necesidades específicas de
hombres y mujeres.
Por su parte, el estudio de Jauregui et al.
(2023), centrado en adolescentes y adultos
jóvenes con conductas de juego y videojuego,
halló que la alexitimia y la desregulación
emocional se configuran como predictores de
problemas adictivos. Estos hallazgos se
relacionan con nuestros resultados, donde las
correlaciones más elevadas se encontraron
entre la dificultad para identificar y describir
sentimientos con la dimensión
aceptación/rechazo. En ambos casos se
confirma que la incapacidad de reconocer y
expresar emociones favorece no solo la
desregulación emocional, sino también la
vulnerabilidad a conductas de riesgo, lo cual
amplía la comprensión del impacto que tienen
estas variables en la vida cotidiana de los
jóvenes.
Finalmente, la investigación de Lewis
(2021) en estudiantes universitarios de
Arequipa mostró que la alexitimia se asocia
con el uso de la supresión como estrategia de
regulación emocional y con la presencia de
síntomas depresivos. De forma similar, en este
estudio se observa que los niveles altos de
alexitimia se vinculan significativamente con
dificultades de regulación, sobre todo en las
dimensiones regulación/descontrol y
funcionamiento/interferencia. Esto sugiere que
las personas con mayores limitaciones para
identificar y describir sus emociones no solo
presentan una regulación emocional deficiente,
sino que también son más propensas a
experimentar malestar psicológico, lo cual
coincide con el planteamiento de Lewis en
cuanto a la necesidad de promover estrategias
de regulación más adaptativas.
CONCLUSIONES
Los hallazgos de esta investigación
muestran que la alexitimia y las dificultades en
la regulación emocional están estrechamente
relacionadas en los adultos jóvenes, siendo
ambas variables predominantes en niveles
altos dentro de la muestra. Este resultado
evidencia que una parte significativa de la
población estudiada presenta limitaciones
notorias para identificar, expresar y manejar de
manera adecuada sus emociones, lo que
repercute directamente en su bienestar
psicológico y social.
Al analizar las dimensiones, se observó que
las mayores dificultades se concentran en la
identificación y descripción de sentimientos,
las cuales se asocian directamente con la
desregulación y el descontrol emocional. Esta
relación sugiere que la incapacidad de
reconocer y comunicar emociones constituye
un eje central de la problemática, que interfiere
tanto en el funcionamiento personal como en
las interacciones interpersonales, reforzando la
idea de un perfil emocional caracterizado por
baja autoconciencia y escasas herramientas
regulatorias.
Los resultados también reflejan que el
patrón de pensamiento orientado hacia lo
externo tiene una influencia menor en
comparación con las demás dimensiones,
aunque sigue siendo un factor relevante que
contribuye a la dificultad de elaborar
estrategias adaptativas de regulación
emocional. Este hallazgo permite diferenciar el
peso de cada dimensión y resalta la necesidad
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de trabajar principalmente en el
fortalecimiento de la autopercepción y la
expresión emocional como mecanismos
protectores frente al malestar psicológico.
Finalmente, se concluye que comprender la
relación entre alexitimia y regulación
emocional en adultos jóvenes permite
identificar un conjunto de factores críticos que
limitan el desarrollo socioemocional en esta
etapa de la vida. Estos resultados abren la
posibilidad de implementar programas de
intervención preventiva y de acompañamiento
psicológico que promuevan la adquisición de
competencias emocionales, favoreciendo así
un mejor afrontamiento de las demandas
académicas, laborales y sociales propias de
esta fase del desarrollo.
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DECLARACIÓN DE CONFLICTO DE INTERESES
Los autores declaran no tener conflictos de intereses.
DERECHOS DE AUTOR
Jiménez Guerra, H. A., Pozo Hernández, E. L., Ortiz Dávila, A. S., Cabrera Castillo, R. M., & García
Martínez, A. Z. (2025)
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