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Vera Ortega, D. E., Mayorga Capa, D. I., Iñaguazo Jordan, S. V., & Atiencia
Armijos, P. A.
e-ISSN: 3073-1151
Vol. 2, Núm. 1, pp. 88-102
Enero-Marzo, 2025
Relación entre la Práctica Deportiva y la Autoestima en
Niños, Niñas y Adolescentes: Una Revisión Sistemática
Relationship between Sports Practice and Self-Esteem in Children and
Adolescents: A Systematic Review
1
Universidad Técnica de Machala, Km.5 1/2 Vía Machala-Pasaje, Machala, Ecuador
2
Universidad Tecnológica Latinoamericana, Av. República del Salvador 34-140, Quito, Ecuador
3
Universidad Bolivariana del Ecuador, Km 5 &raq12; vía Durán-Yaguachi, Durán, Ecuador
INFORMACIÓN DEL ARTÍCULO
Historial del artículo
Recibido el 04 de diciembre de 2024
Aceptado el 17 de enero de 2025
Publicado el 02 de febrero de 2025
ARTICLE INFO
Article history
Received December 04, 2024
Accepted January 17, 2025
Published February 02, 2025
CÍTESE
Vera Ortega, D. E., Mayorga Capa, D. I., Iñaguazo Jordan, S. V., & Atiencia Armijos, P. A.
(2025). Relación entre la Práctica Deportiva y la Autoestima en Niños, Niñas y Adolescentes:
Una Revisión Sistemática. SAGA: Revista Científica Multidisciplinar, 2(1), 88-102.
SAGA es una revista científica multidisciplinar arbitrada, que utiliza el sistema de evaluación externa por expertos (peer-review),
bajo metodología de pares ciegos (doble-blind review), conforme a las normas de publicación de la American Psychological
Association (APA). La revista es de acceso abierto y se edita en versión electrónica en español por la EDITORIAL SAGA. Todos los
artículos publicados tienen licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0.
Dayse Elizabeth Vera Ortega
1
Diana Isabel Mayorga Capa
2
Sonia
Victoria Iñaguazo Jordan
1
Priscilla
Annabell Atiencia Armijos
3
89
Vera Ortega, D. E., Mayorga Capa, D. I., Iñaguazo Jordan, S. V., & Atiencia
Armijos, P. A.
La relación entre la práctica deportiva y la autoestima en niños, niñas
y adolescentes ha sido ampliamente estudiada debido a su impacto
en el desarrollo psicológico y social. Este artículo de revisión
sistemática analiza la influencia del deporte en la autopercepción
juvenil, considerando variables como la edad, el género y el tipo de
actividad física realizada. A través de una búsqueda exhaustiva en
bases de datos científicas, se seleccionaron estudios relevantes
que examinan esta relación. Los hallazgos indican que la actividad
deportiva favorece la autoestima, especialmenteen
adolescentesyenmujeres,quienes
experimentan una mejora en su autoconcepto y percepción
corporal. Sin embargo, la magnitud del efecto varía según factores
individualesycontextuales. Seidentificó quelosdeportescolectivos
fomentan la integración social, mientras que los individuales
refuerzan la autosuperación. Además, el apoyo familiar, la
motivación intrínseca y el entorno escolar juegan un papel clave en la
consolidación de una autoestima positiva a través del deporte. Las
conclusiones resaltan la importancia de diseñar programas
deportivos inclusivos y adaptados a las necesidades psicológicas de
los jóvenes. En este sentido, se enfatiza el papel del deporte no solo
como una herramienta de bienestar físico, sino también como un
medio eficaz para fortalecer la identidad y confianza en sí
mismos.
e-ISSN: 3073-1151
Vol. 2, Núm. 1, pp. 88-102
Enero-Marzo, 2025
RESUMEN
PALABRAS CLAVE
práctica deportiva,
autoestima, factores
psicosociales,
desarrollo psicológico
ABSTRACT
The relationship between sports participation and self-esteem in
children and adolescents has been widely studied due to its impact
on psychological and social development. This systematic review
analyzes the influence of sports on youth self-perception,
considering variables such as age, gender, and type of physical
activity. Through an extensive search in scientific databases,
relevant studies examining this relationship were selected. Findings
indicate that sports participation enhances self-esteem, particularly
among adolescents and females, who experience improvements in
self-concept and body image. However, the effect’s magnitude
varies based on individual and contextual factors. Team sports
promote social integration, while individual sports reinforce self-
improvement. Additionally, family support, intrinsic motivation, and
the school environment play a crucial role in strengthening self-
esteem through sports. The conclusions highlight the importance of
designing inclusive sports programs tailored to the psychological
needs of young individuals. In this regard, the study emphasizes the
role of sports not only as a means of physical well-being but also as
an effective tool for fostering identity and self-confidence.
KEYWORDS
Sports practice, self-
esteem, psychosocial
factors, psychological
development
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Vera Ortega, D. E., Mayorga Capa, D. I., Iñaguazo Jordan, S. V., & Atiencia
Armijos, P. A.
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Vol. 2, Núm. 1, pp. 88-102
Enero-Marzo, 2025
INTRODUCCIÓN
El deporte ha sido reconocido como un pilar fundamental en el desarrollo integral de
niños, niñas y adolescentes, no solo por sus beneficios físicos, sino también por su impacto
en la salud mental. En este contexto, la autoestima juega un papel clave en el bienestar
emocional y social de los jóvenes. La relación entre la práctica deportiva y la autoestima ha
sido ampliamente estudiada, evidenciando que la actividad física contribuye a fortalecer la
confianza en uno mismo y mejorar la percepción corporal. Este estudio busca profundizar en
la relación entre ambos factores, proporcionando una visión clara y fundamentada sobre su
importancia.
Históricamente, la autoestima ha sido un concepto central en la psicología del
desarrollo, estudiado por autores como William James y Carl Rogers. A medida que la sociedad
ha evolucionado, la percepción del cuerpo y la identidad personal han cobrado mayor
relevancia, especialmente en la adolescencia. Paralelamente, el deporte ha sido promovido
como una herramienta para fomentar el bienestar físico y psicológico. Estudios recientes han
demostrado que la actividad física regular puede ser un factor protector contra problemas de
autoestima baja, influenciada por la aceptación social y la autoimagen que los jóvenes
construyen a lo largo de su desarrollo.
El problema central de esta investigación radica en la necesidad de comprender cómo
y en qué medida la práctica deportiva influye en la autoestima de niños, niñas y adolescentes.
A pesar de la evidencia sobre sus beneficios, existen variaciones según el género, la edad y
el tipo de deporte practicado. En algunos casos, la actividad física puede incluso generar
efectos contraproducentes si está relacionada con presión social o competencia extrema. Por
ello, es fundamental analizar los factores quedeterminanuna relación positiva entre eldeporte
y el desarrollo de una autoestima saludable.
Este estudio tiene como objetivo examinar de manera sistemática la relación entre la
práctica deportiva y la autoestima en jóvenes, identificando los factores que favorecen o limitan
este vínculo. A través de una revisión exhaustiva de la literatura científica, se pretende aportar
evidencia sobre los beneficios psicológicos del deporte y su potencial para mejorar la
autopercepción en diferentes etapas del desarrollo. Asimismo, se busca ofrecer una base
teórica para diseñarestrategias y programas quepromuevan la actividadfísica como un medio
para fortalecer la autoestima y el bienestar emocional de los adolescentes.
Para llevar a cabo esta investigación, se empleó una metodología basada en la revisión
de estudios recientes en bases de datos científicas reconocidas. Se utilizaron criterios de
selección rigurosos para garantizar la inclusión de investigaciones relevantes y de alta calidad.
Se analizaron trabajos que abordaran la relación entre la práctica deportiva y la autoestima
desde distintas perspectivas, permitiendo una visión integral del tema. Con esta base
metodológica, se espera que los resultados obtenidos contribuyan al conocimiento existente y
sirvan como referencia para futuras investigaciones e intervenciones en el ámbito del deporte y
la psicología juvenil.
METODOLOGÍA Y MATERIALES
La metodología de esta revisión sistemática se basó en una estrategia de búsqueda
rigurosa y estructurada, diseñada para identificar estudios relevantes sobre la relación entre la
práctica deportiva y la autoestima en niños, niñas y adolescentes. Se utilizaron bases de
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datos académicas reconocidas, seleccionando fuentes primarias y secundarias de artículos
científicos publicados en los últimos años. Para garantizar una búsqueda exhaustiva, se
aplicaron combinaciones de palabras clave específicas, como "práctica deportiva",
"autoestima", "desarrollo psicológico" y "factores psicosociales", empleando operadores
booleanos para optimizar los resultados. De esta manera, se aseguraron fuentes relevantes
que proporcionaran un marco teórico sólido y actual.
Los criterios de selección de los estudios fueron rigurosamente establecidos para
garantizar la calidad y la validez de la información analizada. Se incluyeron investigaciones
empíricas, revisiones sistemáticas y metaanálisis que abordaran directamente la relación entre
el deporte y la autoestima en poblaciones infantiles y adolescentes. Se excluyeron estudios con
muestras reducidas, sin metodología clara o que no aportaran evidencia significativa al
tema. Además, se priorizaron trabajos publicados en revistas científicas indexadas,
asegurando que cada fuente utilizada cumpliera con estándares metodológicos altos y reflejara
hallazgos relevantes para el propósito de la investigación.
Para localizar las fuentes, se empleó un sistema de búsqueda basado en motores
especializados como Scopus, PubMed y Google Scholar. Se establecieron filtros específicos,
seleccionando artículos en español e inglés, con acceso a texto completo y revisados por pares.
Se organizó la información mediante gestores bibliográficos, permitiendo un análisis
sistemático de los datos obtenidos. Asimismo, se realizó un proceso de revisión cruzada para
evaluar la coherencia y pertinencia de los estudios seleccionados. Gracias a esta metodología
precisa y detallada, los hallazgos obtenidos pueden ser considerados confiables y
representativos del impacto de la práctica deportiva en la autoestima juvenil.
RESULTADOS Y DISCUSIÓN
Impacto de la Práctica Deportiva en la Autoestima según la Edad y el Género
El impacto de la práctica deportiva en la autoestima de los niños, niñas y adolescentes
varía significativamente según la etapa de desarrollo. En la adolescencia, la participación en
deportes se asocia frecuentemente con una mejora en la autoestima, especialmente en las
niñas. Según Estévez Díaz (2013), las adolescentes que practican deportes reportan mayores
niveles de autoestima y un mejor autoconcepto físico en comparación con aquellas que no lo
hacen. Estos resultados son coherentes con estudios previos que sugieren que la actividad
física puede ser una herramienta importante para la mejora de la percepción corporal y
emocional en este grupo etario.
Sin embargo, el efecto de la práctica deportiva en la autoestima no es homogéneo
entre géneros. En el caso de las adolescentes, la influencia de la actividad física en la
autoestima es más notable, lo que resalta la importancia de la actividad física como medio
para fortalecer su bienestar emocional. Gaspar Vallejo y Alguacil Jiménez (2022) encontraron
que las adolescentes de la isla de Tenerife que practicaban deportes regularmente
presentaban una mejor autoestima y autoconcepto en comparación con sus pares que no
participaban en actividades físicas. Este hallazgo respalda la idea de que las prácticas
deportivas pueden ser un medio eficaz para reducir los estereotipos de género y mejorar la
autoimagen en las adolescentes.
Por otro lado, en los niños, los efectos de la actividad física sobre la autoestima son
más limitados y no siempre siguen la misma tendencia que en las niñas. Según González
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González (2022), aunque los niños también pueden beneficiarse de la actividad física, la
relación entre deporte y autoestima no es tan significativa como en las adolescentes. Esto
podría deberse a las diferencias en las expectativas sociales y los roles de género que afectan a
los niños y niñas de manera distinta. Las niñas, al enfrentar mayores desafíos en cuanto a la
aceptación de su cuerpo, podrían encontrar en el deporteun espacio de afirmación personal
más fuerte.
Los estudios sugieren también que el tipo de actividad deportiva y la intensidad de la
participación influyen en los resultados obtenidos. Chacón-Borrego, Gomis-Gomis y Silva-
Sousa (2022) encontraron que los adolescentes que practican deportes de forma regular y con
una alta frecuencia muestran una autoestima más positiva. Este hallazgo es
especialmente relevante en la adolescencia, cuando la identidad personal y la autoestima están
en constante desarrollo. La práctica deportiva no solo mejora la percepción de la imagen
corporal, sino que también contribuye al fortalecimiento de la autoestima global, según el
análisis de la Escala de Autoestima de Rosenberg.
En líneas generales, los hallazgos en este campo se alinean con los estudios previos
que destacan la importancia de la actividad física en la mejora de la autoestima, aunque
también existen algunas diferencias notables. Mientras que algunos estudios apuntan a
beneficios significativos en la autoestima de los adolescentes, otros, como el de Suárez y
Jiménez (2021), sugieren que la relación entre la práctica deportiva y la autoestima no es
siempre directa ni significativa en todos los casos. Las diferencias de género y de edad son
variables cruciales que modulan estos efectos, por lo que es necesario tener en cuenta estos
factores al diseñar programas de intervención y promoción de la actividad física.
Tabla 1. Impacto de la Práctica Deportiva en la Autoestima según la Edad y el Género
Aspecto
Relación
entre deporte
y autoestima
Niños
Impacto
limitado; la
relación no
siempre es
significativa.
Niñas Mejora
notable en
autoestima y
autoconcepto
físico.
Adolescentes
Mejora
considerable
en autoestima
global y
percepción
corporal.
Género
La influencia
es más
pronunciada
en las niñas.
Influencia de
la actividad
física
Moderada,
no afecta de
manera
significativa
a la
autoestima.
Fomenta un
mayor sentido
de
autoconfianza
y aceptación
corporal.
Aumento en
autoestima
positiva,
especialmente
con alta
frecuencia de
práctica.
En
adolescentes,
los efectos
son más
significativos
en las niñas.
Diferencias
en la
percepción
corporal
Menor
influencia de
la actividad
física en la
Alta influencia
de la actividad
física en la
mejora de la
Mayor
autopercepción
positiva,
especialmente
en actividades
Las niñas
tienden a
tener una
mayor
necesidad de
Referencia
Estévez Díaz
(2013);
Gaspar
Vallejo &
Alguacil
Jiménez
(2022);
González
González
(2022);
Chacón-
Borrego et al.
(2022).
Gaspar
Vallejo &
Alguacil
Jiménez
(2022);
Suárez &
Jiménez
(2021).
Estévez Díaz
(2013);
Chacón-
Borrego et al.
(2022).
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percepciónimagenfísicasmejorar la
corporal.corporal.frecuentes.percepción
corporal a
través del
deporte.
Factores Influencia Influencia Los factores El tipo de González
moderadores limitada por positiva, psicológicos y deporte y el González
el tipo deespecialmente la motivaciónnivel de(2022);
actividad y laen deportesintrínsecamotivaciónChacón-
frecuencia.de equipo.también juegan son factoresBorrego et
un papel clave.clave.al. (2022).
Implicaciones NecesidadPromover laFomentarLas políticasGaspar
para políticasde fomentarparticipaciónprogramasdebenVallejo &
públicasmásdeportiva paradeportivosreconocer lasAlguacil
actividadescontrarrestardirigidos adiferenciasJiménez
físicas enestereotiposmejorar lade género en(2022);
varones parade género yautoestima dela influenciaSuárez &
mejorar lamejorar laadolescentes,del deporteJiménez
autoestima.autoestima.especialmenteen la(2021).
en niñas.autoestima.
Nota: Se presenta un resumen de los hallazgos sobre el impacto de la práctica
deportiva en la autoestima, destacando las diferencias en función de la edad y el género. Los
estudios citados proporcionan evidencia de que la actividad física tiene efectos variables según
las características individuales, siendo más significativa la mejora de la autoestima en las niñas
y en los adolescentes con alta frecuencia de práctica deportiva.
Modalidades Deportivas y su Influencia en la Autoestima
En la revisión de la literatura sobre la relación entre la práctica deportiva y la
autoestima, se ha encontrado que los deportes pueden tener un impacto diferencial en la
percepción de sí mismo, dependiendo de su modalidad. Rojas Padilla (2025) señala que los
deportes individuales y colectivos ofrecen distintos enfoques para el desarrollo de la
autoestima. Mientras que los deportes individuales permiten una conexión directa con los logros
personales y el esfuerzo individual, los deportes colectivos fomentan la interacción social y la
cooperación, elementos que también son cruciales para el bienestar emocional de los
adolescentes. Así, la modalidad deportiva influye de manera significativa en cómo los jóvenes
se perciben y valoran.
Bragança (2021) explora cómo los niveles de actividad física afectan diversos
indicadores del estilo de vida, incluyendo la autoestima, en escolares del sexo femenino. Según
la autora, la regularidad en la práctica deportiva tiene una relación directa con la mejora en la
autoestima. La percepción de las niñas sobre su cuerpo y habilidades se ve positivamente
influenciada por la actividad física constante, especialmente cuando esta se asocia con logros
en sus respectivos deportes. Este hallazgo es relevante, ya que sugiere que una práctica
regular y continua contribuye a una percepción más positiva de uno mismo,
independientemente de la modalidad deportiva practicada.
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La revisión sistemática realizada por Cornejo Jurado, Gonzáles Cornejo y Chumpitaz
Caycho (2024) enfatiza que la actividad física no solo impacta la autoestima de manera general,
sino que la modalidad deportiva puede ser un factor determinante. Los adolescentes que
participan en deportes colectivos, como el fútbol o el baloncesto, tienden a experimentar un
aumento en su autoestima debido al sentido de pertenencia a un grupo y la cooperación que
estos deportes requieren. Por otro lado, aquellos involucrados en deportes individuales
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pueden experimentar una mayor sensación de logro personal, lo que también se traduce en una
mejora en la percepción de sí mismos. Ambos tipos de deportes fomentan aspectos distintos
del bienestar emocional.
Pagano (2020) destaca en su estudio sobre la práctica deportiva en adolescentes que
la relación entre la modalidad deportiva y la autoestima no es unidimensional, sino que
depende de cómo los jóvenes experimentan la actividad física en su contexto social y
emocional. Los adolescentes que se dedican a deportes individuales, como la natación o el
atletismo, suelen desarrollar una imagen más positiva de sí mismos debido al enfoque en el
rendimiento personal. Sin embargo, aquellos que participan en deportes grupales también
experimentan un incremento en su autoestima debido a la interacción social y el
reconocimiento dentro del equipo. Esta comparación muestra cómo la modalidad deportiva,
junto con la forma en que se vive la actividad, influye en el desarrollo psicosocial.
En este sentido, Salinas Morales (2021) profundiza en el impacto de la actividad física
en la autoestima de los estudiantes universitarios, destacando que la modalidad deportiva
juega un papel esencial en el desarrollo de la autoestima. Aunque los deportes ocasionales no
contribuyen significativamente a la mejora de la autoestima, las modalidades deportivas
regulares y estructuradas sí tienen un impacto positivo. La autora sugiere que la práctica
continua y el compromiso con un deporte específico, ya sea individual o colectivo, ayuda a los
jóvenes a fortalecer su confianza en sí mismos y a mejorar su imagen corporal, lo que refleja
el poder transformador del deporte en la autoestima.
Tabla 2. Influencia de las Modalidades Deportivas en la Autoestima de Niños, Niñas y
Adolescentes
Aspecto
Conexión con logros
personales
Impacto en la
Autoestima
La autovaloración
mejora al reconocer
logros personales o
grupales.
Interacción social
Deportes
Individuales
Fomenta la
autovaloración
debido al enfoque en
el rendimiento
individual (Bragança,
2021).
Limitada interacción
social; se basa en el
rendimiento
individual (Pagano,
2020).
Regularidad en la
práctica
Los deportes
colectivos mejoran la
autoestima social a
través de la
interacción y apoyo
del grupo.
La práctica continua
y regular de
cualquier modalidad
deportiva mejora la
autoestima.
Percepción corporal
Los beneficios de la
autoestima
aumentan con la
práctica regular
(Rojas Padilla,
2025).
Mejora la percepción
corporal debido a la
relación directa con
el cuerpo y la
actividad (Pagano,
2020).
Deportes
Colectivos
Menor énfasis en el
logro personal,
mayor enfoque en la
cooperación
(Cornejo Jurado et
al., 2024).
Mayor interacción
social; fomenta el
trabajo en equipo y el
sentido de
pertenencia (Cornejo
Jurado et al., 2024).
La regularidad
también favorece el
desarrollo emocional,
aunque con énfasis
en el equipo
(Bragança, 2021).
La percepción
corporal también
mejora, pero de
manera menos
directa (Salinas
Morales, 2021).
La actividad física en
ambas modalidades
contribuye
positivamente a la
imagen corporal.
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Impacto en elIncremento en laMejora delLos deportes
rendimientoconcentración yrendimiento escolarimpactan
académicodesempeño escolara través de lapositivamente la
debido a la disciplinamotivación y elautoestima a través
(Salinas Morales,trabajo en equipodel rendimiento
2021).(Pagano, 2020).académico.
Nota: La influencia de las modalidades deportivas en la autoestima varía dependiendo
del tipo de deporte y la regularidad con la que se practique.
Factores Psicosociales Asociados a la Práctica Deportiva y la Autoestima
Los factores psicosociales juegan un papel crucial en la relación entre la práctica
deportiva y la autoestima en los jóvenes. La motivación intrínseca, el apoyo social y el entorno
familiar son elementos clave que influyen en la percepción que los adolescentes tienen de sí
mismos en el contexto deportivo. Acuña y Ingunza (2024) indican que, cuando los
adolescentes reciben apoyo social positivo de sus pares y familiares, su autoconcepto tiende a
mejorar, lo que facilita una participación activa en actividades físicas. La motivación
intrínseca, que surge del disfrute personal del deporte, también contribuye significativamente a
una autoestima positiva, al permitirles experimentar éxito y satisfacción en sus logros
personales.
El entorno escolar tiene un impacto profundo en el desarrollo de la autoestima de los
jóvenes deportistas. Un ambiente escolar que promueva la inclusión y el reconocimiento de
logros deportivos favorece la autoimagen positiva de los estudiantes. Posso-Pacheco et al.
(2022) demostraron que programas de educación física bien estructurados pueden mejorar
tanto la coordinación motriz como la autoestima de los niños. Cuando los educadores
implementan actividades que desafían las habilidades motoras y fomentan el trabajo en equipo,
los estudiantes tienden a percibir sus capacidades de manera más favorable, lo cual refuerza su
sentido de competencia y autovalía en otras áreas de su vida.
En cuanto a la influencia del entorno familiar, Aucatoma Ramírez (2024) sostiene que
la relación con los padres y otros miembros de la familia puede ser determinante para el
desarrollo de la autoestima en los adolescentes. Un apoyo familiar constante, que implique el
aliento y reconocimiento de sus logros deportivos, fomenta una autoimagen positiva. Por el
contrario, la falta de apoyo o la crítica constante puede contribuir al desarrollo de una
autoestima negativa, lo que lleva a los jóvenes a abandonar las actividades físicas. Este
fenómeno refleja cómo los factores emocionales dentro del núcleo familiar influyen en las
decisiones relacionadas con la práctica deportiva y la autopercepción.
La figura del entrenador es igualmente significativa en el desarrollo de la autoestima de
los jóvenes deportistas. Camacho Marín et al. (2023) destacan que los entrenadores juegan
un rol fundamental en la formación de la autoconfianza de los atletas jóvenes. Los
entrenadores que adoptan un enfoque positivo, que refuerzan los esfuerzos y logros de los
deportistas, fomentan un ambiente en el que los jóvenes se sienten valorados y competentes.
Además, los entrenadores pueden ser modelos a seguir que promueven la importancia del
respeto por uno mismo y por los demás, lo cual fortalece la autoestima de los atletas en el
contexto deportivo.
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De la misma manera, es importante considerar cómo estos factores psicosociales
modulan el impacto del deporte en la autoestima. Según Frieiro, González-Rodríguez y
Domínguez Alonso (2021), los adolescentes que participan en actividades deportivas en un
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entorno que refuerza su autoestima tienden a experimentar una mejora significativa en su
bienestar emocional y personal. La práctica deportiva, en este sentido, no solo contribuye al
desarrollo físico, sino también a la construcción de una identidad positiva. La interacción de los
factores psicosociales, como la motivación, el apoyo social y el entorno educativo, modula la
forma en que los jóvenes perciben sus capacidades, lo que, a su vez, impacta directamente en
su autoestima.
Tabla 3. Factores Psicosociales Asociados a la Práctica Deportiva y la Autoestima
FactoresDescripciónImpacto en la Autoestima
Psicosociales
Apoyo socialApoyo de amigos, familiaresMejora el autoconcepto y fomenta la y
compañeros de equipo enparticipación activa en deportes,
actividades deportivas.promoviendo una imagen positiva de
uno mismo (Acuña & Ingunza, 2024).
Motivación intrínsecaDisfrute y satisfacciónFomenta la autovalía y la
personal al participar enautoconfianza, contribuyendo a una
deportes.autoestima más alta al experimentar
éxito personal (Posso-Pacheco et al.,
2022).
Entorno escolar yInfluencia de la escuela y laUn entorno positivo y de apoyo
familiarfamilia en el desarrollo delrefuerza la percepción positiva de
joven deportista.uno mismo, mientras que un
ambiente negativo puede deteriorar
la autoestima (Aucatoma Ramírez,
2024).
Rol de losImpacto de los entrenadoresFomentan el respeto propio y la
entrenadorescomo modelos a seguir yconfianza, mejorando la autoestima
guías.al reforzar los logros y esfuerzos
deportivos (Camacho Marín et al.,
2023).
Modulación delInfluencia combinada de losLos factores psicosociales
impactofactores anteriores en lacombinados modulan cómo los
percepción del deporte.jóvenes perciben sus capacidades,
impactando positivamente en su
autoestima (Frieiro et al., 2021).
Nota: Los factores psicosociales, como el apoyo social, la motivación y el entorno, son
importantes para mejorar la autoestima en jóvenes deportistas.
Implicaciones para la Promoción de la Práctica Deportiva como Estrategia para
el Desarrollo Psicológico
La promoción de la práctica deportiva como estrategia para el desarrollo psicológico en
niños y adolescentes debe ser considerada como un pilar fundamental en las políticas
públicas. Estas iniciativas deben ser respaldadas por programas escolares y comunitarios que
fomenten la participación activa en actividades físicas, considerando su impacto positivo en la
autoestima y el bienestar psicológico de los jóvenes. Según Betancourt Ocampo et al. (2022),
el fomento de la actividad física en la infancia contribuye significativamente a la disminución
de conductas sedentarias, mejorandono solo la salud física, sino también la psicológica, como
lo demuestra la prevalencia de comportamientos activos entre los niños mexicanos. Es
imperativo, por tanto, que las políticas públicas establezcan estrategias claras para incentivar
la participación continua en el deporte, particularmente en la juventud.
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Para maximizar los beneficios psicológicos del deporte, se deben diseñar propuestas
basadas en la evidencia científica que contemplen intervenciones efectivas en distintos
entornos. La investigación realizada por Flores Avalos (2021) subraya la importancia de la
práctica deportiva en el rendimiento académico de los estudiantes, resaltando su capacidad
para mejorar la concentración, reducir el estrés y promover una actitud positiva ante los
desafíos. Programas como el que propone Ballester Martínez (2020), orientado a los padres,
son ejemplos de cómo la implicación familiar en el fomento de la actividad física de los jóvenes
puede generar beneficios a largo plazo, no solo en la salud física, sino también en el desarrollo
psicológico y emocional.
La relación entre el deporte y el desarrollo psicológico no solo debe centrarse en los
beneficios individuales, sino también en las experiencias internacionales exitosas que
evidencian cómo una infraestructura adecuada puede transformar comunidades enteras. El
caso de la investigación de Sepúlveda (2024) sobre el tenis y su impacto en el desarrollo
psicológico de niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA) muestra cómo actividades
deportivas específicas pueden ser adaptadas para responder a las necesidades de grupos
vulnerables. Los resultados del estudio de Sepúlveda muestran que la participación en el tenis
mejora áreas clave como la concentración y la toma de decisiones en niños con TEA, lo que
resalta la importancia de programas adaptativos en comunidades con diversas necesidades.
Además, es esencial considerar el contexto escolar como un espacio privilegiado para
la implementación de estrategias deportivas que favorezcan el desarrollo psicológico. Según
Martín Flores (2022), la desmotivación y la ansiedad relacionadas con la práctica deportiva
son factores determinantes en el abandono de la actividad física. La creación de ambientes
deportivos que prioricen el bienestar emocional de los jóvenes, más allá de la competencia, es
crucial para mantenerlos comprometidos con el deporte. La propuesta de mejorar la
motivación intrínseca de los jóvenes a través de enfoques positivos y adaptativos, como el
que promueve el programa de Ballester Martínez (2020), es fundamental para garantizar una
participación deportiva saludable y sostenible.
En este contexto, las políticas públicas deben incorporar un enfoque integral que aborde
tanto los factores externos como internos que afectan la continuidad de la práctica deportiva. La
evidencia de estudios como el de Betancourt Ocampo et al. (2022) revela que factores como
elclima deportivo y las expectativas familiares influyen en la participación activa en el deporte.
Es fundamental que las autoridades y organizaciones deportivas trabajen de manera conjunta
para crear programas inclusivos que no solo promuevan la actividad física, sino que también
ofrezcan el apoyo emocional y social necesario para que los niños y adolescentes continúen
practicando deportes y desarrollen una autoestima positiva.
Tabla 4. Implicaciones para la Promoción de la Práctica Deportiva como Estrategia
para el Desarrollo Psicológico
Aspecto Políticas
Públicas
Fuente
Betancourt Ocampo et
al. (2022)
Propuestas Basadas
en la Evidencia
Descripción
Fomentar la participación deportiva activa
en niños y adolescentes a través de
programas escolares y comunitarios que
promuevan la actividad física.
Implementar programas que involucren a la
familia y al entorno para maximizar los
beneficios psicológicos del deporte.
Ballester Martínez
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Vera Ortega, D. E., Mayorga Capa, D. I., Iñaguazo Jordan, S. V., & Atiencia
Armijos, P. A.
e-ISSN: 3073-1151
Vol. 2, Núm. 1, pp. 88-102
Enero-Marzo, 2025
ExperienciasIncluir actividades deportivas adaptativasSepúlveda (2024)
Internacionalesque favorezcan el desarrollo psicológico en
Exitosasgrupos vulnerables, como el tenis para
niños con TEA.
Relación con elLa práctica deportiva mejora el rendimientoFlores Avalos (2021)
Rendimientoacadémico y contribuye a la disminución
Académicodel estrés y la ansiedad.
Impacto PsicológicoLa desmotivación y la ansiedad reducen laMartín Flores (2022)
de la Motivaciónparticipación, destacando la necesidad de
enfoques adaptativos en el deporte.
Nota: Se resume las implicaciones clave para promover la práctica deportiva como
estrategia para el desarrollo psicológico, considerando políticas públicas, programas basados
en evidencia y experiencias internacionales.
CONCLUSIONES
La práctica deportiva es más que un simple ejercicio físico; representa una vía para el
desarrollo integral de niños, niñas y adolescentes. Según los hallazgos del estudio, el impacto
de la actividad física en la autoestima varía según la edad y el género. En la adolescencia,
especialmente en las niñas, el deporte se convierte en una herramienta poderosa para
fortalecer la autoconfianza y la percepción corporal. Sin embargo, en los niños, la relación no es
tan significativa, lo que sugiere que los factores sociales y culturales pueden influir en la manera
en que el ejercicio moldea su autoimagen.
Más allá de la edad y el género, el tipo de actividad deportiva juega un papel crucial en
la construcción de la autoestima. Mientras que los deportes individuales favorecen el
reconocimiento del esfuerzo propio y la superación personal, los colectivos promueven la
socialización y el sentido de pertenencia. Ambos enfoques tienen ventajas particulares, pero
en todos los casos, la regularidad en la práctica es clave. Aquellos que participan
constantemente en actividades físicas muestran una autoestima más sólida, reforzada por la
disciplina y la satisfacción de alcanzar metas personales o grupales.
El entorno psicosocial también influye en la relación entre el deporte y la autoestima.
La motivación intrínseca, el apoyo familiar y el reconocimiento de los entrenadores son
factores determinantes en la percepción que los jóvenes tienen de sí mismos. Un entorno de
respaldo y estímulo contribuye a que la práctica deportiva se convierta en un espacio de
crecimiento, mientras que la falta de apoyo o la presión excesiva pueden generar efectos
negativos. En este sentido, es fundamental fomentar un ambiente donde la actividad física
sea vista como una oportunidad de disfrute y desarrollo, más que como una obligación.
Desde una perspectiva más amplia, la promoción de la actividad deportiva debe ser
una estrategia clave dentro de las políticas públicas orientadas al bienestar juvenil. No solo se
trata de mejorar la salud física, sino de potenciar el bienestar emocional y social. Iniciativas
que incentiven la práctica deportiva en contextos escolares y comunitarios pueden generar un
impacto positivo en la autoestima de los jóvenes. Además, programas adaptados a
poblaciones vulnerables han demostrado ser efectivos en la mejora del desarrollo psicológico,
evidenciando el poder transformador del deporte más allá de su dimensión física.
La relación entre la práctica deportiva y la autoestima es innegable, aunque influida por
múltiples factores. La edad, el género, el tipo de deporte y el entorno psicosocial
determinan el impacto que la actividad física tiene en la percepción de sí mismos. Para
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Vol. 2, Núm. 1, pp. 88-102
Enero-Marzo, 2025
maximizar estos beneficios, es esencial promover la actividad física de manera constante y
accesible, garantizando que todos los jóvenes puedan encontrar en el deporte un espacio de
crecimiento personal y empoderamiento. En cada movimiento, en cada meta alcanzada, el
deporte se convierte en una herramienta poderosa para fortalecer la confianza y la identidad.
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DECLARACIÓN DE CONFLICTO DE INTERESES
Los autores declaran no tener conflictos de intereses.
DERECHOS DE AUTOR
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