Exposición a contenido de ejercicio en redes sociales y su asociación con la actividad física y experiencias de dolor o lesión en adultos jóvenes: Estudio transversal
DOI:
https://doi.org/10.63415/saga.v3i1.320Palabras clave:
redes sociales, actividad física, lesiones musculoesqueléticas, ejercicio autodirigido, alfabetización digitalResumen
Introducción. Las redes sociales se han convertido en una fuente central de rutinas y recomendaciones de ejercicio para adultos jóvenes; sin embargo, su influencia sobre la actividad física y el riesgo de lesión sigue poco descrita en contextos latinoamericanos.
Objetivo. Analizar la asociación entre la exposición a contenido de ejercicio en redes sociales, los patrones de actividad física y las experiencias autodeclaradas de dolor o lesión musculoesquelética en adultos jóvenes. Métodos. Estudio transversal analítico con muestreo no probabilístico por conveniencia. Se incluyeron 125 adultos (≥18 años) residentes en México y usuarios activos de redes sociales. Se aplicó un cuestionario digital que evaluó variables sociodemográficas, composición corporal, conducta de actividad física, exposición a contenido fitness, percepciones (escala Likert) y dolor/lesión atribuibles a la imitación de ejercicios. El análisis se realizó en Python 3.11 mediante estadística descriptiva y pruebas χ², t de Student/Welch y U de Mann–Whitney (p < 0.05). Resultados. El 67.2 % se clasificó como activo; el IMC promedio fue de 27.18 ± 5.41 kg/m², con 58.4 % en sobrepeso/obesidad. El 88.8 % consumía contenido fitness; 53.6 % reportó <30 min/día y 46.4 % ≥30 min/día. El 73.6 % indicó mayor motivación, 68.6 % aprendió técnica mediante videos y 79.2 % percibió riesgo en retos virales. La imitación fue frecuente (56.8 %), pero solo 16.0 % reportó dolor y 4.0 % una lesión atribuible al contenido digital. La única asociación significativa fue entre exposición ≥30 min/día y condición activa (p = 0.021). Conclusiones. Las redes sociales parecen funcionar como facilitadores de actividad física más que como determinantes directos de lesión, aunque la calidad del contenido es heterogénea. Se requieren estudios longitudinales y estrategias de alfabetización digital para mejorar la seguridad musculoesquelética.
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