Efectos de la Ansiedad en la Salud de los Trabajadores en Modalidad de Teletrabajo Híbrido: Caso Universidad Estatal de Milagro

Resumen

El estudio tuvo como objetivo analizar el impacto del teletrabajo en la aparición y/o incremento de los niveles de ansiedad en los trabajadores de la Universidad Estatal de Milagro. Se empleó un diseño con un enfoque mixto, combinando datos cuantitativos y cualitativos, una investigación descriptiva y un diseño no experimental, con una muestra de 150 personas seleccionadas de manera aleatoria. La información fue recolectada mediante entrevistas semiestructuradas y analizadas por categorías emergentes. Los resultados mostraron que un 77% de los encuestados experimentó un aumento significativo en sus niveles de ansiedad asociada a la sobrecarga de trabajo y la presión por ser productivo, mientras que un 13% lo notó de manera ligera y cree que fue debido a la falta de separación entre el trabajo y la vida personal. Asimismo, se identificó síntomas físicos relacionados con la ansiedad como tensión muscular, dolor de cabeza, fatiga extrema e insomnio. Esto indica que el teletrabajo está afectando no solo el bienestar mental de los empleados, sino también su salud física. Las estrategias que podemos incluir es la implementación de programas de bienestar que promuevan el equilibrio entre la vida laboral y personal, la formación en habilidades de gestión del tiempo y del estrés, y el establecimiento de políticas claras sobre la disponibilidad laboral fuera del horario de oficina para mitigar los efectos negativos del teletrabajo en el bienestar de los empleados. En conclusión, aunque el teletrabajo ha transformado el lugar de trabajo moderno, su éxito depende de abordar los impactos psicológicos, especialmente la ansiedad, para mejorar la satisfacción y productividad de los empleados.