Relación entre el Estrés Académico y la Procrastinación en Estudiantes Universitarios

Resumen

La presente investigación analiza la relación entre el estrés académico y la procrastinación en estudiantes universitarios, fenómenos comunes que afectan negativamente su rendimiento y bienestar. El estrés académico se entiende como la respuesta física y emocional frente a las exigencias del entorno educativo, mientras que la procrastinación se refiere a la postergación intencionada de tareas, a pesar de conocer sus consecuencias. Estudios previos evidencian una correlación significativa entre ambas variables, generando un ciclo donde el estrés incrementa la procrastinación y viceversa. Además, factores como la autoeficacia, la autorregulación emocional, las creencias sobre el estrés y la gestión del tiempo influyen considerablemente en esta dinámica. La investigación, de tipo cuantitativo, correlacional y no experimental, se desarrolló con una muestra de 688 estudiantes universitarios, utilizando el Inventario SISCO SV-21 para medir el estrés y la Escala Adaptada de Procrastinación de Tuckman (APTS). Los resultados mostraron niveles moderados en las tres dimensiones del estrés académico (estresores, síntomas y afrontamiento), aunque el 50,6% presentó un nivel alto de estrés general. En cuanto a la procrastinación, predominó el nivel moderado (63,4%). El análisis reveló una asociación significativa entre ambas variables, confirmando que altos niveles de estrés se relacionan con una mayor tendencia a procrastinar. Estos hallazgos refuerzan la necesidad de implementar estrategias psicoeducativas personalizadas que fortalezcan la autoeficacia, mejoren la autorregulación emocional y fomenten hábitos de estudio saludables, contribuyendo así a la mejora del rendimiento académico y la salud mental en el contexto universitario.